Уход за лицом – программа минимум

Полное собрание и описание: уход за лицом – программа минимум для читателей нашего сайта.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

  • Правильный уход за лицом
  • Очищение кожи
  • Тонизирование кожи
  • Увлажнение кожи
  • Как правильно наносить крем на лицо
  • Частые вопросы по уходу за лицом
  • Программа минимум

Смотреть видео на ютубе:

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

  • Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
  • Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
  • Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Техника выполнения:

  1. Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
  2. Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
  3. Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

Техника выполнения:

  1. Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
  2. Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

  1. В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
  2. Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
  3. Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
  4. Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
  5. Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
  6. А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

  1. Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
  2. Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала  как ухаживать за лицом – основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

  1. Регулярность
  2. Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

  1. Очищение
  2. Тонизирование
  3. Увлажнение

Следующий важный момент ухода за кожей – умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.

Что ещё полезного почитать:

  • Самоучитель по уходу за кожей #1
  • 55 ошибок в уходе за лицом
  • Как определить тип кожи лица
  • Классы косметики — стоит ли вам платить больше?
  • Как выбрать хорошую умывалку
  • Тоник для лица — о чём умалчивают производители
  • Самомассаж лица “Ренессанс”

Косметолога.нет

И они сказали: «Нет!» Хотя, не будем спорить, приятно баловать себя всякими штучками. Но мы поговорили с ведущими специалистами в области дерматологии и косметологии и выяснили: есть программа-минимум, в которую входят средства, без которых никак. Остальное — вопрос твоего желания!

Татьяна Гнездилова

тренинг-менеджер Yves Saint Laurent Beauté в России

«Мой список довольно короток:

Мицеллярная вода

Это больше, чем гель для умывания, лосьон или тоник. Это незаменимый и универсальный продукт для очищения кожи, ведь мельчайшие микрочастицы мицеллы в его составе притягивают к себе, как магниты, частицы грязи, скрывающиеся в недоступных участках кожи (порах, микроскладках и т. д.). Кроме того, очень часто мицеллярная вода обогащена дополнительными олигоминералами и витаминами, что оказывает дополнительный благотворный эффект на кожу. Еще один важный бонус: мицеллярную воду не нужно смывать. Просто нанеси немного средства на ватный диск и протри лицо по массажным линиям.

Clarisonic

Ежедневное очищение кожи важно как воздух. Но в условиях жизни в мегаполисе с загрязненной окружающей средой (особенно если ты пользуешься средствами макияжа) обычного очищения с помощью воды и средства для умывания не всегда достаточно. Я пробовала много разных способов добиться действительно глубокого очищения, и первый приз отдаю инновационной разработке из Сиетла: аппарату Clarisonic. Он в шесть раз эффективнее удаляет загрязнения кожи, ведь его щеточка совершает 300 микроколебаний в секунду, при этом не растягивая и не травмируя кожу. При этом не нужно предварительно смывать макияж: просто сбрызнуть лицо водой и нанести немного геля для умывания.

Ночной крем

Это мастхев для современной девушки, живущей в ритме большого города. Ведь ночь — единственное время, когда кожа не защищается и борется с бесконечными стрессами и атаками окружающей среды, а отдыхает и восстанавливается во время сна вместе со всем нашим организмом. Как правило, ночной крем обладает более насыщенной питательной базой, способствующей регенерации кожи. А вот солнцезащитных фильтров и других защитных элементов ночной крем в отличие от дневного не содержит. Они только мешают процессу полноценного восстановления. Возьми за правило использовать по ночам именно ночные кремы и почувствуй, как твоя кожа тебе благодарна. Упругость, плотность, сияние и профилактика морщин гарантированы!

Увлажняющий крем или гель

Увлажнение — это базовый этап ухода, который необходим в любом возрасте. Наша кожа — самый большой орган тела, но свой водный баланс она восполняет медленнее всего, поэтому нам нужно ей в этом помогать. Увлажняя кожу, ты обеспечиваешь ей гладкость и эластичность, делаешь здоровой и упругой. Ну и конечно, защищаешь от преждевременного старения».

Алексей Мироненко

национальный эксперт BIOTHERM в России

«Я не сторонник минимализма, но, если есть задача составить программу-минимум, я бы назвал обязательными:

Средство для демакияжа

Чтобы избежать закупоренных пор, черных точек и появления воспалительных элементов, обезвоженности и сухости кожи, преждевременного формирования морщин, повышенной ломкости ресниц, макияж нужно удалять специально разработанным для этого средством.

Средство для умывания

Даже если у тебя отличное средство для снятия макияжа, в те дни, когда ты не красилась, кожу все равно нужно очищать. Правильное средство для умывания еще и обновляет кожу, разглаживая ее и подготавливая к уходу.

Эксфолиант

Для глубокого очищения пор и глубокого разглаживания поверхности кожи 1−2 раза в неделю используй деликатный скраб или пилинг. Поверь, профилактика ранних морщин того стоит.

Лосьон

В условиях мегаполиса кислотно-щелочной баланс кожи к вечеру нарушается катастрофически. Его восстановление поможет тебе избежать раздражений и прыщей.

Увлажняющее средство

А вот его выбирай на вкус: сыворотка, крем или косметическая вода — главное, сохранить оптимальный водный баланс в коже. Сыворотки оказывают более быстрое и глубокое воздействие. А увлажняющую косметическую воду удобно использовать в сочетании с антивозрастными средствами.

Средство для глаз

Устранить обезвоженность тонкой кожи вокруг глаз и не допускать формирования морщин можно с помощью специальных средств. Не наноси крем для лица на веки!

Защитный крем с SPF-фактором

Тут даже вопросов нет: защищай кожу от формирования морщин, пигментных пятен, снижения упругости, солнечного ожога и обезвоженности.

Антивозрастные средства

Если тебе больше 25 лет, необходима сыворотка, дневное и ночное средства для поддержания молодости кожи. Раньше начнешь — дольше сохранишь молодость!

Крем для рук

Старение кожи часто выдают именно руки. Крем для рук увлажняет кожу, устраняет неприятные ощущения сухости, ухаживает за ногтевой пластинкой и оберегает молодое состояние кожи. Не пренебрегай им!»

Елена Липец

врач-дерматолог, косметолог, эксперт марки SkinCeuticals

«Несмотря на то что я активно практикующий врач-дерматокосметолог и обладаю широким спектром современных инъекционных и аппаратных методик, я уделяю особое внимание ежедневному уходу за кожей в домашних условиях. Итак, для того чтобы кожа была чистой, гладкой, сияла, долго оставалась молодой и здоровой, ее нужно хорошо: 1) очищать, 2) увлажнять и корректировать, 3) защищать.

Гель, пенка или молочко

Форма очищающего средства зависит прежде всего от типа кожи, а также от индивидуальных предпочтений пациента. Основное требование к данным препаратам — максимальное очищение и минимальное раздражение.

Увлажняющая сыворотка

Обезвоженность — наиболее часто встречающееся состояние кожи. При этом лицо тусклое, с усилением микрорельефа (пористость, морщины), шелушением. Длительное обезвоживание может привести к повышению чувствительности и даже сальности кожи. Поэтому эффективная увлажняющая сыворотка — это средство первой необходимости для кожи любого возраста.

Корректирующее средство

Может быть в форме геля, крема, сыворотки. Подбирается по проблеме: например, сухость кожи, возрастные изменения, проблемная кожа, пигментация. Это активные препараты, подбор которых требует участия специалиста (дерматолога или косметолога). Данные препараты содержат активные ингредиенты — гидроксикислоты, витамины, макроэлементы, пептиды, экстракты растений и масла. Особое внимание — зонам контура глаз и губ.

Антиоксидантная сыворотка

Последние исследования говорят, что большинство признаков видимого старения кожи — это результат воздействия внешних факторов (экология и ультрафиолет). Поэтому ежедневное местное применение антиоксидантов уже несколько лет стало неотступным правилом — моим и моих пациентов. И результат, как говорится, на лицо. Рекомендую применять комбинированные антиоксиданты в виде сывороток, которые содержат аскорбиновую кислоту, витамин Е, ферруловую кислоту, флоретин, резвератрол и другие антиоксиданты.

Солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором (30−50)

Если мы отправляемся в путешествие на побережье или высокогорье, солнцезащитное средство с индексом защиты 30, а лучше 50, просто необходимо для сохранения здоровья и молодости кожи».

Мария Невская

врач-дерматолог, косметолог, медицинский эксперт La Roche-Posay

«В программе ежедневного ухода должны быть:

Мицеллярный раствор

Чтобы очистить кожу без воды — это гениальное средство. И макияж удалит, и кожу очистит!

Гель или пенка для нормальной/комбинированной/жирной кожи или молочко для сухой кожи

Эти средства подойдут для более глубокого очищения, они должны быть бережными и универсальными.

Ежедневный увлажняющий уход

Крем или гель, но обязательно в нем должна быть УФ-защита. Я люблю даже более универсальный вариант: увлажнение, защита и тонирование — то есть СС-крем или ВВ-крем.

Термальная вода

Обеспечивает мгновенное увлажнение и устраняет чувство стянутости, обеспечивает коже комфорт и ощущение свежести, обладает мощным антиоксидантным действием. Это практически единственное очень удобное средство для восстановления водного баланса кожи в течение дня».

Татьяна Пантелеева

специалист по коже и национальный эксперт HELENA RUBINSTEIN в России

«Если говорить о минимально необходимом наборе средств, я бы назвала три:

Сыворотка

Как правило, сыворотки обладают более легкой текстурой и одновременно с этим более
насыщенной концентрацией активных веществ. Механизм воздействия сыворотки отличается тем, что она способна проникать в более глубокие слои кожи, поэтому положительный результат после применения сыворотки на лице особенно заметен. Применяемая в сочетании с соответствующим кремом, сыворотка дополняет и усиливает действие крема, обеспечивая наилучший эффект.

Крем для кожи вокруг глаз

Абсолютно незаменимое средство при правильном уходе за лицом. Кожа вокруг глаз очень тонкая, к тому же в ней практически отсутствует жировая прослойка. С возрастом кожа вокруг глаз истончается в первую очередь, а тенденция к сухости кожи усиливается. Если добавить к этому всевозможные мимические движения, растягивания кожи при удалении макияжа, другие вредные факторы (недостаток сна, усталость, солнце, морская или хлорированная вода), то становится очевидным, насколько важным является систематический уход за этими участками кожи. Крем для кожи вокруг глаз позволяет избежать целого ряда негативных последствий, сохраняя эластичность и упругость кожи, восполняя в ней недостаток влаги и коллагена.

Тоник

Средство, которое незаслуженно находится в тени — однако не стоит его недооценивать. В действительности тоник является важным компонентом в ритуале ухода за лицом, ведь тщательное очищение является залогом здоровой и красивой кожи. Тоник применяется после процедуры очищения, помогая удалить остатки очищающего средства и подготовить кожу к нанесению сыворотки и/или крема. В состав тоника входят вещества, которые успокаивают кожу и одновременно тонизируют ее. Тоник предотвращает раздражение кожи лица, придает ей гладкость и свежесть».

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Я соглашаюсь с правилами сайта Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Здравствуйте! Вы, конечно, знаете, что кожу лица легко испортить неправильным уходом или его полным отсутствием. Представляете, причиной 60% всех неприятностей с эпидермисом является неграмотный уход. Уверена, вам вряд ли нужны на лице прыщи, ранние морщинки, шелушения и тому подобные «прелести», так что давайте изучать правила ухода за лицом вместе!

Верный уход – это традиционные ежедневные манипуляции: регулярное очищение, тонизирование, питание, омоложение, увлажнение эпидермиса. Нюансы этих действий напрямую зависят от его типа.

Уход за лицом – программа минимум

Что делать с жирным эпидермисом?

Уход за жирной (проблемной) и комбинированной кожей несложен. Очищать ее следует дважды в день, для этого смело используйте пенящиеся средства – пенки или гели. Ежедневный уход после очищения – это еще и питание кожи лица. Протирайте лицо тоником для жирной кожи утром и вечером, а воспаленные прыщики обрабатывайте средством с кислотой (гликолевой или салициловой). После утренней обработки кожи наносите крем с увлажняющими свойствами, SPF-фильтром и минимумом жирных составляющих.

В течение дня убирайте излишки жира с лица, промокая его специальными салфетками. Вечером повторите цикл «очищение-тонизирование-обработка прыщей», и нанесите ночной крем, предназначенный для жирной кожи. Для подростков такие правила ухода тоже подойдут.

Оптимальная забота для сухого эпидермиса

Сухая кожа чаще встречается у людей после 30, 40 и 50 лет. Очищать ее нужно не чаще двух раз в день, для этого применяйте косметические сливки (если кожа очень сухая), или очищающее молочко (если сухость умеренная). Магазинный тоник вы можете заменить домашним настоем. Лучшие растения для него — корень алтея или липовый цвет. После утреннего очищения увлажните кожу подходящим кремом, после вечернего нанесите на нее крем с растительными маслами или витаминами.

Питательные маски для лица и шеи раз или два в неделю – это для сухой кожи то, «что доктор прописал». Отлично работают даже самые простые рецепты: мед + оливковое масло + сливки, творог + желток, тертый огурец + сметана.

Что делать с кожей без особых проблем?

Что делать с нормальной кожей? Да то же самое! Правила ухода за лицом простые: тщательно, дважды в день очищайте щадящими средствами и очищайте эпидермис. Утром наносите дневной увлажняющий крем, вечером – питательный, но с минимумом жира.

Если есть время и желание, помогайте своей коже, протирая ее кусочками льда — строго по кожным линиям, от центра в стороны, и снизу вверх.

Посмотрите  небольшой ролик, который содержит все основные правила ухода, а также несколько советов. Мне это видео кажется наиболее полезным и интересным, так что я делюсь с вами:

Маленькие хитрости

Эти хитрости подходят и для дам, и для мужчин. Некоторые из них я «украла» у подружек, некоторые позаимствовала у известных косметологов и супер-моделей. Но не сомневайтесь – все хитрости я проверила на себе, и в их эффективности убедилась на 100%!

Вот пять самых эффективных рекомендаций:

  1. Никогда не вспенивайте средство для умывания непосредственно на лице – так оно будет действовать слишком агрессивно. Лучше вспеньте состав на ладошке, и наносите на кожу нежную пенку.
  2. Если вам нужно срочно убрать отеки, или просто хорошенько освежиться, используйте солевой раствор. Чтобы его сделать, растворите ложку соли в стакане холодной воды и хорошенько размешайте. Смочите в растворе мягкое полотенце, и приложите его к лицу на десять минуток;
  3. Специальные кремы вокруг глаз наносите только на кожу, под которой имеется костное основание. Ни в коем случае не наносите их на подвижное веко.
  4. Буквально за 5 минут вернуть коже свежесть вы можете, сделав чудо-маску с куркумой. Для нее возьмите четверть чайной ложечки куркумы в порошке, столовую ложку пюре авокадо, чайную ложку кефира, все смешайте, нанесите на лицо на 5 минут, и смойте.
  5. Вы забудете о темных кругах под глазами, если семь дней подряд будете накладывать на кожу ватные диски, смоченные в крепком и немного соленом черном чае (на стакан чая – чайная ложка соли). Диски накладывайте на 10 минут, затем смывайте состав, и увлажняйте кожу кремом.

Хочу вас сразу предупредить – не стоит ждать мгновенного результата, прыщики, морщинки, шелушение не исчезнут волшебным образом через два для применения правильного ухода! Одна моя подружка «на своей шкуре» испытала описанные выше рекомендации. Кожа лица у нее, в ее 25 лет, была очень сухой, бедная девочка мучилась от шелушения и ощущения стянутой кожи. Но уже спустя два месяца применения правил ухода за лицом эти проблемы ушли, лицо стало заметно свежее, а ее фото в инстаграмм — привлекательнее. Так что не ленитесь, ухаживайте за лицом правильно, и все получится!

Что нужно запомнить?

  • Правильный уход – это ежедневные манипуляции, без перерывов и выходных.
  • Тип кожи может меняться, в зависимости от времени года и месячного цикла, учитывайте это, выбирая подходящие средства.
  • Кожа – это «зеркало» организма, сделать ее идеальной помогут правильное питание, спорт и свежий воздух.

А для души мы с вами сегодня послушаем старинный вальс «Осенний сон».

Уход за лицом – программа минимум

Как правильно ухаживать за лицом — тема важная и необходимая для каждой женщины. Лицо – наша визитная карточка. Как бы мы ни оделись, какую бы прическу ни уложили, всегда привлекает в человеке, прежде всего, его лицо. Если оно не ухожено, выглядит серым и уставшим, то никакими ухищрениями это не скроешь.

За кожей лица нужно ухаживать всегда, в любом возрасте и постоянно. Это значит – ежедневно, и никаких отговорок и послаблений.

Эпизодический уход «по большим праздникам» приведет к преждевременному старению кожи и тогда уж придется приложить максимум усилий, чтобы хоть как-то поддержать ее в достойном виде.

Простые ежедневные процедуры не требуют больших усилий, только желание и привычку заботиться о себе. Каждой девушке, женщине, даме солидного возраста нужно знать главные правила и основные этапы ухода за кожей своего лица в домашних условиях.

Ежедневная программа ухода за лицом одинакова для всех возрастов и типов кожи. Вы индивидуально подбираете лишь сами косметические средства.

В чем заключается правильный уход за кожей лица

При уходе за лицом нужно соблюдать всего лишь 2 основных правила: регулярность ухода и правильная техника нанесения ухаживающих средств на кожу.

Что значит регулярность основного ухода: это как ежедневно чистить зубы утром и вечером. Так же каждый день вы выделяете по 3-4 минуты на то, чтобы поухаживать за своим лицом после сна и перед сном. Это первый и главный шаг, к которому вы себя должны приучить.

Второй шаг: научитесь правильному нанесению средств ухода на лицо, чтобы кожа не растягивалась и преждевременно не покрылась морщинками.

Правила нанесения косметических средств

  • Наносите средство строго по массажным линиям (от центра лица в периферии; используйте для нанесения подушечки пальцев, легко скользя по коже, не надавливая и не растягивая.
  • К коже вокруг глаз нужно относиться особенно щядяще: наносить крем легкими похлопывающими движениями безымянного пальца, двигаясь от внешнего уголка глаза к внутреннему.
  • Ухаживая за лицом, не забывайте о шее и зоне декольте, так как именно они скорее всего выдадут ваш возраст. Наносите кремы и маски на шею правильно: спереди — снизу вверх, а на боковой поверхности шеи — сверху вниз.

Как ухаживать за лицом в домашних условиях: программа-минимум

Программа ежедневного ухода за кожей лица включает в себя несколько обязательных этапов:

1 этап: Очищение кожи утром и вечером

Утром мы удаляем с поверхности загрязнения, образовавшиеся за ночь: отмершие клетки рогового слоя, кожное сало и продукты жизнедеятельности бактерий. Если этого не сделать, то все это вновь впитается вместе с тем кремом, который вы нанесете утром. За день на коже скапливается масса пыли, грязи, остатков косметики, поэтому вечером кожа тем более нуждается в тщательном очищении.

Как правильно очистить кожу:

  • Перед любой косметической процедурой нужно хорошо помыть руки и возьмите за правило: к коже нужно прикасаться только чистыми руками.
  • Если вы пользуетесь макияжем глаз, обязательно удалите его специальным средством для снятия макияжа вокруг глаз. Воспользуйтесь ватным диском, смоченным в этом средстве: проведите вдоль ресниц и вдоль верхнего и нижнего века.
  • После этого примерно в течение 1 минуты наносите на кожу лица круговыми движениями кончиков пальцев по массажным линиям немного очищающего средства для кожи. Вся грязь растворится, и вы ее тщательно смываете водой комнатной температуры.
  • Промокните кожу полотенцем или салфеткой, ни в коем случае не трите и не растягивайте ее.
  • Выбирайте правильные средства для очищения: гели, муссы, косметическое молочко и различные умывалки, приготовленные в домашних условиях. Они оказывают щадящее действие, хорошо проникают в поры и растворяют твердые частицы косметики.
  • Ни в коем случае не используйте мыло, оно сушит и раздражает кожу, стягивая поры, препятствует полному очищению их от загрязнений. Нужно знать, что мыло, являясь щелочью, нарушает pH кожи, разрушая естественные барьеры, препятствующие размножению на ней патогенных микробов.
2 этап: Тонизирование кожи

Это следующий обязательный и очень важный этап ежедневного ухода за лицом. Тоник или лосьон увлажнит кожу, повысит её тонус, выравняет pH, снимет воспаление, дополнительно очистит и подтянет кожные поры и подготовит кожу к следующему этапу ухода.

Как сделать это правильно:

  • Смоченным в тонике диском протрите кожу по линиям массажа.
  • Если вы используете тоник-спрей, распылите его на поверхности кожи, слегка вбейте подушечками пальцев, а затем снимите ватным диском.
3 этап: Увлажнение и защита кожи

Эти процедуры важны для сохранения эластичности и упругости кожи. Без влаги кожа тускнеет и морщится. Для увлажнения вы используете тот крем, который подходит вашему типу кожи.

Утром вы используете дневной, а вечером ночной крем. Учтите, что утром вы наносите крем на лицо не менее, чем за 30 минут до выхода на улицу, а в холодное время года – за час. Ночной крем следует применять за час-два до сна, чтобы он успел хорошо впитаться и оказать свое полезное воздействие. Если же нанести крем непосредственно перед сном, то крем может закупорить поры, и кожа утром будет выглядеть отечной и не отдохнувшей.

Для совсем юных дам с хорошей кожей крем не обязателен, этот этап можно пропустить и ограничиться простым тонизироваем, пусть кожа поработает сама на свое восстановление.

В состав кремов могут входить различные активные вещества, которые препятствуют воздействию неблагоприятных факторов внешней среды: УФО, пыли и грязи. С поверхности кожи вода меньше испаряется и дольше остается увлажненной

Как правильно увлажнить кожу:

  • Положите небольшое количество крема на тыльную сторону руки и слегка его разотрите, чтобы он принял температуру тела. Крем из баночек доставайте чистым шпателем.
  • Кончиками пальцев распределите крем небольшими порциями по массажным линиям лица. Вокруг глаз крем наносится только по косточке вокруг орбиты глаза, на подвижное веко и вдоль ресниц мазать нельзя во избежание отеков.
  • Не накладывайте крем в больших количествах, а через 20-30 минут обязательно промокните кожу бумажной салфеткой, чтобы убрать излишки.

Дополнительно к основной программе ухода за кожей лица существуют и другие важные процедуры, которые тоже обязательны, это: чистка лица и маски для ухода в домашних условиях. Но применяются они не ежедневно, а периодически.

Полезные советы по ежедневному уходу за кожей лица

  • Обычно мы умываемся простой водопроводной водой, она хлорирована, поэтому контакт с кожей должен быть минимальным. Лучше всего пользоваться для умывания отстоянной, фильтрованной водой. Хорошо действует на кожу талая и структурированная вода.
  • Используйте для умывания воду комнатной температуры, так как холодная сужает поры, что приводит к дефициту питания клеток, а горячая, напротив, расширяет капилляры и поры и повышает салоотделение.
  • Можно практически обходиться и без воды, используя только очищающее средство, но ватный диск все же стоит чуть смочить водой или тоником.
  • В более тщательном очищении по утрам нуждается молодая кожа, (особенно комбинированная и жирная), так как она обладает повышенным выделением кожного сала. Для сухой и нормальной кожи, а так же для чувствительной и зрелой чаще всего тщательного очищения не требуется, достаточного просто умывания, тонизирования и увлажнения.

Правильно подбирайте косметические средства с учетом особенностей вашей кожи и не забывайте о том, что домашние средства по уходу за лицом иной раз эффективнее и более щядяще воздействуют на кожу.

Посмотрите дополнительно это видео, как ухаживать за лицом:

Если эта информация оказалась для вас полезна, поделитесь своим мнением и сообщите эту информацию своим подписчикам в соцсетях!

Оценка 4.9 проголосовавших: 7
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here