Техника японского омолаживающего массажа для женщин после 45 лет

При мысли о женщине из Японии воображение рисует моложавое лицо с гладкой и ровной кожей. И это неудивительно.

По внешности японок сложно определить их возраст, практически все они прекрасно выглядят для своих лет.

Все дело в уникальных разработках японских медиков и косметологов, которые придумали свою методику омоложения – японский массаж.

Особенности и эффективность массажа

Япония – это особый мир, который отличается привязанностью к природе, маниакальной физической чистоплотностью, а также тщательным уходом за кожей лица. И дело тут вовсе не в дорогостоящих препаратах и инъекциях.

Японки с детства приучены к ежедневному очищению и массированию лица. Эти процедуры для них столь же привычны, как для нас чистка зубов и умывание.

Не жалея сил и времени, японские женщины применяют специальную массажную методику. Делают они это по определенной схеме, не пропуская ни дня.

В результате жительницы страны восходящего солнца добиваются видимого омолаживающего эффекта, а именно:

• выравнивается тон кожи;
• исчезают складки и морщины;
• обменные процессы приходят в норму;
• спадают опухлости;
• тонизируются мышечные ткани;
• кожа подтягивается;
• ткани напитываются полезными веществами и кислородом,
• увлажняются, восстанавливаются;
• происходит приостановка процессов старения.

Даже молодые японки не стесняются использовать технику японского массажа, она позволяет им сохранять кожу в тонусе и предотвратить образование новых морщинок

Специалисты обращают внимание на некоторые особенности японской методики:

1. Ежедневный ритуал. Массаж должен стать вашей полезной привычкой, без которой вы не сможете уснуть. Если уделять себе время каждый день, то в лицевой ткани выработается мышечная память. Она будет расслаблять мускулатуру лица в течение всего дня, когда волокна подвергаются огромной нагрузке.
2. Лоб и глаза на особом контроле. Во время процедуры львиную долю времени уделите проработке лобной части и глаз. Японки предпочитают делать массаж на этих областях дважды в сутки – после пробуждения и перед отходом ко сну.
3. Дома масло под запретом. В домашних условиях сложно проработать лицо так, чтобы масло проникло в глубокие слои дермы. Чаще всего случается так, что оно остается на поверхности кожи, забивает поры и создает дополнительные проблемы, которых раньше не было. Работа с маслом во время японского массажа – прерогатива салонных специалистов.
4. Крему – да! Во время сеанса, а также по его окончании не забудьте нанести на кожу увлажняющий или питательный крем. На разогретой коже он даст потрясающий эффект, глубоко проникнув в эпидермис. Результат после такой процедуры будет намного заметнее.
5. Ложкам – нет! Если вы никогда не практиковали массирование лица ложками или какими-то другими приспособлениями, то не время начинать эксперимент. Техника с ложками требует тщательного и поэтапного изучения. В руках непрофессионала любые массажеры – опасное оружие, которое может навредить коже. Работайте кончиками пальцев, не создавая сильного нажима.
6. Пожалуйста, прилягте! Самое лучшее положение для массажа или самомассажа – это позиция лежа. В такой позе лицо максимально расслаблено, мышцы откликаются на каждое касание рук.
7. Десять минут и хватит. Нарушение работы капилляров в области лица – это фактор, способствующий возникновению каких-либо осложнений после массажа. 

   Чересчур интенсивное воздействие на сосуды грозит нанести вред организму

   Десяти минут более чем достаточно, чтобы добиться результатов и при этом не пострадать.

8. Работа по массажным линиям. Еще один секрет молодости японок в том, что они на зубок знают расположение массажных линий на своем лице и работают только по ним. Если начать массировать лицо как попало, то эффект получится обратный. Мышцы напрягутся, что приведет к образованию новых складочек.
9. Начало – лоб, конец – декольте. Процедура селфлифтинга должна стартовать с области лба и висков и финишировать в зоне декольте.

Любая техника японского массажа включает в себя следующие движения:

• Поглаживание. Этап подготовки кожного покрова к предстоящим манипуляциям.
• Разминание. Производится по часовой стрелке. Мышцы расслабляются.
• Постукивание. Кожа тонизируется.
• Вибрация. Стимулируется кровоток.
• Пощипывание. Запускаются процессы регенерации.
• Поглаживание. Кожа успокаивается после перенесенных нагрузок.

Борьба с возрастными изменениями кожи

Японский массаж дарит женским чертам гармонию и цветущий вид, он восстанавливает ровные очертания лица, нормализует кровоток под кожей.

Процедура массажа по-японски – это не только внешние изменения, но и внутренние перемены в женщине. Она чувствует себя намного лучше, чем раньше.

Женщина постепенно наполняется энергией, уверенностью и решительностью.

Эффект от японского массажа для женщин зрелого возраста

Женщина после 45 лет невооруженным взглядом видит изменения, которые происходят с ее кожей. Морщин становится все больше, кожа теряет упругость и обвисает. Особенно это заметно в области носогубных складок, в уголках губ и на шее.

Цвет лица приближается к сероватому или зеленому, румянец или исчезает полностью, или появляется очень редко. Еще одна особенность женского лица старше 45 лет – это образование брылей на коже.

Эффект, который произведет японская методика на таком лице, очевиден.

Японский массаж способен стереть с кожи лица следы накопившейся усталости, стресса и недомогания, отпечатки влияния отрицательных эмоций, а также последствия неблагоприятных условий проживания

Виды японского массажа лица

Известны несколько видов японского массажа.

Массаж Зоган (двухпальцевый, утреннее солнце или Асахи)

Суть техники – работа двумя пальцами обеих рук. Использовать можно пару указательный-средний или средний-безымянный.

Результаты появляются после первой процедуры. Массаж воздействует на глубокие ткани дермы, имеет статус остеопатического.

Различают лимфодренажную технику и методику глубоких мышц.

Точечный Шиацу

Техника мануального массажа подразумевает точечную стимуляцию активных областей. Интенсивная проработка кожи лица способствует разрушению структуры клеток молочной кислоты, вместо нее образуется гликоген.

Он сокращает мышечное волокно, кожа приходит в тонус. Происходит стимуляция лимфы, поэтому с лица уходят отеки.

Древняя методика Кобидо

Техника требует изучения анатомического атласа лицевых лимфатических узлов и мышечных нитей. При подготовке к сеансу лицо обязательно распаривают, потом наносят увлажняющее средство.

Процедура подразумевает работу над лимфопотоками в обход лимфоузлов. Заключительным этапом массируются лицевые мышцы.

Противопоказания

Женщины после сорока пяти должны относиться к своему здоровью пристально, поэтому нельзя игнорировать перечень противопоказаний к японскому массажу:

• вирусные болезни;
• доброкачественные или злокачественные опухоли, шишки, новообразования;
• гипертония;
• хронические недуги сердечной мышцы, почек, печени, бронхов;
• инфекции;
• показатели внутричерепного давления далеки от нормы;
• расширенные сосуды на лице, чувствительная кожа, ломкие капилляры,
• группа аллергодерматитов (в нее входит токсидермия, крапивница, экзема, дерматит);
• острая индивидуальная непереносимость воздействия на лицо;
• нарушения работы лимфатической системы.

Отсрочить сеанс нужно дамам, которые простудились и имеют повышенную температуру тела.

Кроме того, что они рискуют заработать осложнения, существует вероятность заразить специалиста и посетителей салона красоты.

Если женщина не имеет проблем с нижней частью лица (второй подбородок, обвисшая кожа), то лучше избегать воздействия на эти области.

Предлагаем вашему вниманию видео урок о технике японского массажа лица для женщин зрелого возраста, о которой чаще всего оставляют положительные отзывы.

Процедура способствует активному сбросу веса , поэтому есть риск получить в результате впалые щеки и изнеможенный внешний вид.

Заключение

Возраст 45 лет – это расцвет женской красоты. Если дама к этому возрасту привыкла регулярно ухаживать за собой, то она будет привлекать мужские взгляды.

Если же до сих пор женщина не взяла в привычку уделять себе время каждый день, то это необходимо срочно исправить. А японские техники помогут быстро привести кожу лица в порядок.

После 45 лет кожа женщины начинает стремительно стареть. Морщинки, заломы, дряблость, потеря тонуса и упругости – это лишь часть возрастных изменений, которые с возрастом появляются на лице и, конечно же, расстраивают представительниц прекрасного пола. Одним из наиболее доступных и простых методов борьбы с увяданием кожи в домашних условиях считается японский массаж, существует несколько разновидностей данной манипуляции, каждая из которых при регулярном использовании дает отличный эффект.

Польза японского массажа

Стрессы, хроническая усталость, плохая экология, вредные привычки – все это накладывает негативный отпечаток на кожные покровы. Полный курс японского массажа помогает устранить воздействие вредных факторов и предотвращает преждевременное старение кожи лица у женщин после 40 лет.

Правильно выполненная процедура активизирует обменные процессы в подкожных тканях и запускает естественный процесс омоложения и обновления кожи. Во время сеанса массажа происходит воздействие на мышечную ткань, лимфатическую и кровеносную системы.

Благодаря простой манипуляции, кожные покровы приобретают здоровый и свежий внешний вид, подтягивается овал лица, исчезают отеки, морщинки становятся значительно меньше или вовсе разлаживаются.

Массаж по японскому методу помогает убрать межбровную складку, носогубные и носослезные бороздки, приподнять опущенные уголки глаз и губ. В результате интенсивного воздействия кожа начинает получать большое количество кислорода и питательных веществ, в тканях происходит выработка коллагенов и эластинов, ответственных за упругость и тонус лица.

Выделяется 3 основных разновидности японского массажа: Шиацу, Кобидо и Асахи. Каждая манипуляция имеет свои особенности. Отличаются процедуры интенсивностью и принципом воздействия на кожные покровы, при этом каждый вид массажа при условии регулярного проведения даст отличные результаты.

Основные виды японского массажа

Название массажа	Принцип воздействия	Как часто нужно проводить?	Можно ли проводить дома?
Асахи	лимфодренажный	ежедневно	да
Шиацу	точечный	ежедневно	да
Кобидо	стимуляция меридианов (лечебных линий)	2 раза в неделю	да, при наличии основных знаний анатомии

Японский массаж Асахи

Эффект от массажа Асахи сопоставим с результатами, получаемыми после процедуры лифтинга. Такой японский массаж часто называют лимфодренажным, т.к. во время его проведения происходит колоссальное воздействие на лимфатическую систему. В результате этого снижается отечность, выводятся токсины, кожа получает недостающие питательные вещества.

Перед проведением процедуры женщине необходимо расслабиться, расправить плечи, выровнять спину, встать или сесть перед зеркалом. На чистую кожу без макияжа нужно нанести небольшое количество питательного крема. Также можно воспользоваться специальными массажными маслами. Подготовив лицо, необходимо переходить непосредственно к самой манипуляции.

Лимфодренажный массаж Асахи включает в себя несколько основных упражнений:

• Чтобы избавиться от второго подбородка, который часто появляется после 40 лет, необходимо ладонь разместить под подбородком и провести ее до мочки уха. Во время движения мышцы должны быть захвачены и хорошо проработаны. Упражнения нужно повторить 2-3 раза поочередно с обеих сторон.
• Чтобы поднять уголки рта и подтянуть подбородок, нужно поставить указательный и средний пальцы обеих рук на середине подбородка и провести ими вокруг губ, соединив их посередине над верхней губой.
• Убрать носогубные складки можно так: подушечки пальцев поставить под крыльями носа, сделать несколько интенсивных круговых движений по направлению к переносице.
• Для разглаживания морщин на лбу нужно в центре лба разместить подушечки средних, указательных и безымянных пальцев и интенсивно надавить на кожу. Затем необходимо передвинуть пальцы к вискам. Кроме этого можно разглаживать лоб справа налево и наоборот плавными волнообразными движениями.
• Подтянуть и укрепить овал лица поможет следующее упражнение. Одной рукой (ладонью) нужно снизу зафиксировать подбородок. Вторая рука должна скользить от нижней челюсти, разминая мышцы, к виску. После нескольких повторений необходимо провести массаж для другой стороны лица.

Проводить японский массаж Асахи рекомендуется ежедневно. Вся процедура должна длиться не менее 10 минут. Движения должны быть интенсивными, но при этом женщина не должна ощущать сильную боль. При правильном подходе эффект от манипуляции будет заметен уже через 1 месяц.

http://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Японский массаж Шиацу

Точечное воздействие на глубокие подкожные слои сделает кожу эластичной, мышцы подтянутыми. Японский массаж Шиацу поможет победить морщины и вернет былую красоту лица представительницам прекрасного пола. Такая процедура рекомендована не только женщинам старше 50 лет, но и более молодым дамам.

Каждое надавливание на биологически активные точки должно длиться не менее 5-8 секунд. Нажатия нужно проводить подушечками пальцев (задействованы могут быть указательный, средний, большой, безымянный). Во время процедура может почувствовать легкую, но вполне терпимую боль. Если же неприятные ощущения усиливаются и терпеть воздействие уже нет сил, проведение массажа необходимо прекратить.

Комплекс упражнений Шиацу, который идеально подойдет дамам старше 45 лет, состоит  из надавливаний на следующие точки:

• Начать необходимо с середины лба, постепенно продвигаясь к вискам. Расстояние между точками может достигать около сантиметра.
• Указательный, средний и безымянный пальцы нужно расположить так: нижний край брови, середина, верхний край. Интенсивное нажатие должно длиться 5-6 секунд. То же самое упражнение можно повторить на веках.
• Надавливание на ямочки у крыльев носа поможет разгладить носогубные бороздки.
• Попеременное надавливание на среднюю точку над верхней губой и под нижней губой поможет подтянуть подбородок.
• Нажатие на ямки под скулами укрепит мышцы лица, массирование уголков губ поможет устранить образовавшиеся складки вокруг рта.

Регулярное воздействие на активные точки позволит добиться хорошего омолаживающего эффекта. Проводить японский массаж лучше всего как можно чаще (оптимальный вариант – каждый день). Свежесть и бодрость от такой процедуры гарантированы.

Японский массаж Кобидо

Данный вид японского массажа рекомендован дамам, которым уже исполнилось 40 лет. Процедура помогает снять напряжения и в то же время укрепить мускулатуры, расслабляет лицо, запускает омолаживающие процессы в организме. Воздействие на меридианы (особые лечебные линии) позволяет ускорить кровоток, отток лимфы, запустить выработку естественных коллагенов.

Техника Кобидо эффективна, но выполнение такого массажа лучше доверить специалисту. Самостоятельно проводить такую манипуляцию могут только те женщины, которые знакомы с анатомией лица.

Перед проведением Кобидо необходимо хорошо очистить и распарить лицо. Косметологи рекомендуют также не пренебрегать легким пилингом. Закончив тщательную подготовку, можно переходить к самой процедуре. При этом стоит помнить, что все движения должны быть максимально аккуратными.

Прорабатывание меридианов должно быть не только интенсивным, но и последовательным. Похлопывание, пощипывание, надавливание, поглаживание, разминание – все эти и другие действия составляют основу массажа Кобидо.

Воздействие на мышечные ткани также должно быть усиленное, но в то же время плавное. Никаких болевых ощущений и дискомфорта быть не должно. При проведении манипуляции нельзя надавливать на сами лимфатические узлы.

Полный курс воздействия на меридианы лица для женщин после 50 лет составляет 10 процедур. Выполнять японский массаж нужно не чаще двух раз в неделю. По завершении курса для поддержания достигнутого эффекта рекомендуется проводить 1-2 сеанса в месяц.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства японского массажа для женщин после 45 лет, в некоторых случаях проводить такую манипуляцию запрещается. Основными противопоказаниями к выполнению процедуры можно назвать следующие заболевания:

• аллергические дерматиты;
• травмы, поражения кожи;
• хроническая гипертония;
• онкология, доброкачественные новообразования;
• инфекционные болезни;
• нарушения в работе сердечнососудистой системы, печени, почек.

Отказаться от процедуры необходимо при повышенной температуре, пониженном внутричерепном давлении, общем недомогании организма.

Быть молодой и красивой можно даже после 45 лет. Японские женщины давно усвоили эту простую истину. Регулярный самомассаж по японской технологии поможет привести в порядок состояние кожи и предотвратит процессы старения. Начните заботиться о своем внешнем виде как можно раньше!

Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет? Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица. Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский. Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.

Кто придумал

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

• предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
• перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
• внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
• в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.

1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.

1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.

1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Видео:

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

1. Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.

1. Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.

1. Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.

1. Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Прикладываю видео-урок:

Асахи 2 после 60 лет, видео

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

1. Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.

1. Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.

1. Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

В этом случае:

• прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
• смените массажное средство;
• тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на гимнастику для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

• исключите упражнения в области купероза;
• используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
• реже используйте скрабы, пилинги;
• избегайте перепадов температур.

Массаж лица японский – отзывы испытавших на себе его действие

Карина: Я делаю массаж неделю. В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима. Мне очень нравится! Только положительный эффект.

Татьяна: Здравствуйте! А у меня неудачный опыт. Мне 35 лет. Делала массаж 14 дней. Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились. Лицо как-то осунулось. Может, я что-то неправильно делаю?

Аделия: А самомассаж Асахи реально работает. Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице. А мнение профессионала дорогого стоит!

Лидия: Мне все понравилось. Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица. Теперь имею проблему и «есть с чем бороться». Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!

Maрго: Я начала делать массаж 2 недели. Выбрала для себя персиковое масло. Особо не омолодилась. Немного подтянулась кожа и все. Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю. Хотя, может 14 дней это мало?

Тамара: А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи. А потом как-то лицо словно обвисло. Больше стали видны складки у носа. Вроде и сильно то не растягивала. Как прекратила, так все быстро встало на место. А ведь я все делала правильно.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью 🙂

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Например, очень хорошее средство есть у Виши – сыворотка LiftActiv 10 против морщин. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

Показания и противопоказания

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

Показания:

• профилактика преждевременного старения;
• повышение тонуса кожи;
• борьба с морщинами;
• отечность лица;
• улучшение цвета кожи;
• избавление от второго подбородка.

Противопоказания

• простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
• заболевания лимфатической системы;
• воспалительные процессы на коже лица;
• купероз (только с консультацией врача);
• с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
• обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!

С уважением, Ольга Сологуб

Время безжалостно наносит на женское лицо морщинки, пигментные пятна, создает неровности, стирает яркие краски. Любая женщина, преодолев определенный рубеж, стремится сохранить привлекательность, вернуть уходящую молодость. Сегодня известны многочисленные методы омоложения на основе пластики, косметологических средств и прочего, однако некоторые из этих способов могут быть опасны для здоровья.

Различные виды массажа известны давно, сегодня популярностью пользуется методика Асахи. Освоить его довольно просто, позитивные отзывы заполнили социальную сеть.

Принцип действия массажа

Область действия манипуляций Асахи – глубокие слои лицевых тканей, во время проведения сеанса в работе участвуют:

• кожа;
• мышцы;
• соединительные ткани;
• кости.

Наиболее эффективным является воздействие на зрелую кожу. Выполняют массаж лица японский после 45 лет всей ладонью, не натягивая слои эпидермиса. Результаты регулярных сеансов:

• активация циркуляционных ритмов лимфы и крови;
• вывод токсинов и лишней жидкости;
• уменьшение отеков лица и мешков под глазами;
• восстановление оттенка лица и контуров;
• уменьшение морщин и складок;
• коррекция линии подбородка.

Выполняют упражнения вдоль залегающих под эпидермисом сосудов, по которым циркулирует лимфа, не придерживаясь общепринятых массажных линий. Цель данной процедуры – стимулировать обменные процессы в глубоких слоях лицевой структуры и координировать их взаимодействие.

Варианты манипуляций Танака

Достоинство японского массажа и непосредственный вклад Ю.Танака заключаются в адаптации упражнений к разным возрастным категориям женского лица. При этом учитываются форма и строение лица, специфика разных типажей.

В возрасте 20-30 лет в основе техники преобладает нейтральное воздействие на эпидермис для профилактики поддержания тонуса. В 30-40 лет нужно больше внимания уделять проявившимся темным кругам под глазами, первым мимическим морщинам, появлению отечности и признаков отвисания.

В более зрелом возрасте – 50-60 лет сеансы предполагают борьбу с понижением тонуса кожи лица, особенно в нижней части. Основное внимание уделено подтяжке щек и подбородка, удалению морщин на лице и шее.

Ю.Танака предлагает одновременно омолаживающий массаж для всего тела, который действует по тем же правилам:

• стимуляция движения лимфы и крови;
• активация обменных процессов;
• повышение мышечного и кожного тонуса;
• улучшение работы внутренних систем организма.
• Показания и противопоказания

Регулярный массаж лица японский после 45 лет проводят не всем, и не в любом возрасте. Эта процедура обладает действиями определенной направленности, поэтому крайне важно выяснить – допускает ли медицина возможность проводить сеансы в каждом конкретном случае?

Наибольшего эффекта можно достичь в определенных ситуациях:

1. с возрастом лицо расплывается, овал лица утерян, двойной подбородок обвис и портят внешний вид;
2. по утрам под глазами проявляется отечность, что свидетельствует о присутствии в организме лишней жидкости;
3. на лице образовалось большое число морщин: мимических и возрастных;
4. утерян цвет лица, в верхних слоях кожи преобладает серо-желтый оттенок.

При правильном выполнении упражнений строго по технологиям Ю.Танака, можно омолодить лицо на 10лет. Восстановленная работа лимфатической системы способствует замедлению процессов старения. Результатом становится повышение тонуса кожи и выравнивание контуров лица.

Сохранить результаты омолаживания получится при внимательном отношении к противопоказаниям, которые присутствуют при любых действиях в отношении организма:

• простуда, фарингит и прочее;
• проблемы с лимфатической системой;
• воспалительные процессы эпидермиса;
• заболевания лор-аппарата и вирусные инфекции;
• повышенная чувствительность эпидермиса.

Наличие перечисленных проблем не допускает применение манипуляций по японской системе – возможно ухудшение здоровья пациентки. Могут возникнуть негативные последствия, либо результатов не будет вовсе. Все эти нюансы способствуют понижению рейтинга данной системы омоложения.

Особенности проведения процедуры

Характеристики, по которым массаж лица японский после 45 лет отличается от общепризнанных систем, заключаются в ужесточенном воздействии на кожные покровы пациента, затрагивание глубоких тканей и лимфатической системы. Процедура по методике Танака представляет собой грубое воздействие на лицевой эпидермис и структуры, участвующие в его формировании:

• мышечную;
• соединительную;
• костную.

Жесткое действие расслабляет лицевые мышцы, укрепляет сосуды, оздоравливает соединительные ткани, корректирует овал лица. Сеанс проводят по линиям движения лимфы, используя всю ладонь, тогда как обычный комплекс выполняют кончиками пальцев.

Направленное воздействие на лимфоузлы вызывает дополнительную динамику, отводящую лишнюю жидкость и накопившиеся токсины. Это способствует восстановлению приятного оттенка лица и эластичности эпидермиса.

Специфика японского массажа

Прежде, чем приступать к проведению сеанса по технологии Асахи, нужно очистить лицо и шею при помощи любого подходящего средства:

• лосьон;
• тоник;
• молочко.

Кожа должна быть чистой и сухой, для повышения эффективности рекомендуется один раз в неделю проводить глубокий пилинг. Настроение должно быть бодрым, сеанс занимает 10-15 мин. Перед манипуляциями нужно нанести на руки гипоаллергенный состав. Регулярный массаж лица японский после 45 лет влияет на лимфатические точки в области:

• ушных раковин;
• затылка;
• нижней челюсти;
• языка;
• шеи.

Несколько первых сеансов лучше провести у мастера в салоне, затем приступают к самостоятельному оздоровлению. Процедуру выполняют тремя пальцами: указательным, средним и безымянным, – надавливая на место расположения лимфоузла. Основное правило – давить нужно фалангой пальца, не подушечкой! Действие проводится в течение 2 сек.

Ознакомиться с выполнением техники массажных движений можно в сети интернета. Здесь представлены базовые движения, которые в сочетании с косметическими препаратами по уходу за взрослой кожей способны вернуть молодость и внутренний свет.

Рекомендации по проведению японского массажа

Нужно запомнить, что манипуляции по технологии Ю.Танака – не единовременная процедура. Эффект проявляется при регулярном выполнении несложных движений согласно правилам. Данная методика относится к лечебным, техника должна быть соблюдена в точности, успех заключается в регулярности.

• Обязательно нужно очистить лицо! Подходят любые косметические средства, просто влажная салфетка.
• Для рук применяют средство на масляной основе.
• Четко разграничить зоны действия, усилия прикладываются к конкретным точкам.
• После завершения сеанса очищают лицо салфеткой, умываются теплой водой.

Заключение

Прежде, чем приступать к самостоятельному выполнению массажных движений по системе Асахи, нужно изучить раздел анатомического атласа с описанием локализации лимфатических точек и кровеносных сосудов. Направляя усилия непосредственно на нужные узлы, проводится активация работы лимфатической системы. Движения рук должны быть правильными для каждого упражнения. Силу надавливания следует строго контролировать! Рекомендуется выполнять массаж стоя в течение 15мин. При желании можно лечь на спину.

Видео уроки Японского массажа