Можно ли увеличить губы с помощью упражнений и насколько они эффективны?

• Все темы форума «Лицо» (15308)
• • Фанаты 40-летней Екатерины Климовой не могут перестать восхищаться ее селфи без мейкапа (0)
  • В Сети был опубликован новый портрет датского принца Николая, и вы будете от него в восторге (16)
  • Слишком много ботокса: Мелани Браун увлеклась инъекциями и перестала быть похожа на себя (1)
  • Виктория Боня показала, как выглядит без наращенных ресниц (164)
  • Яркий мейкап и неумелый фотошоп превратили Машу Малиновскую в копию известного российского стилиста (3)
  • Сияющая Николь Кидман превратилась в изможденную женщину трудной судьбы (13)
  • Старшая дочь Джоли и Питта, которая просит называть себя Джоном, стала точной копией своего отца (51)
  • Певица Polina: «Чем взрослее становлюсь, тем более свободной и красивой я себя ощущаю» (1)
  • 69-летнюю Ивану Трамп не узнать без макияжа (25)
  • «Куда уходит детство»: Юлия Началова показала, как изменилась за четверть века (7)
  • Фолловеры гадают, почему 35-летняя Рудова и 22-летняя Решетова выглядят ровесницами (56)
  • Бьюти-находки и сюрпризы недели: лак для ногтей O.P.I, тушь для бровей и ресниц Shu Uemura, маски для волос Garnier (3)
  • Наш может! Красавец Максим Матвеев выглядит как улучшенный гибрид Хью Джекмана и Брэда Питта (33)
  • Ботокс, маски, педикюр: что 72-летний Евгений Петросян делает ради 29-летней возлюбленной (51)
  • Мадонна выложила селфи накануне 60-летия, но многие посчитали, что выглядит она на все 70 (75)
  • Дэниз Ричардс настолько переборщила с ботоксом, что не может выдавить даже слабую улыбку (23)
  • Глаз не оторвать! У жительницы Таиланда склеились веки после того, как косметолог нарастила ей ресницы с помощью суперклея (10)
  • Когда года — богатство: 11 звезд, которые гордятся своим возрастом и не боятся становиться старше (53)
  • «Обычная женщина, каких миллион на улице встретишь»: пользователи Сети обсуждают селфи Альбины Джанабаевой без макияжа (44)
  • Фолловеры в восторге от моложавого вида 71-летней Софии Ротару (28)

  Все статьи раздела «Лицо» (2549)

Возможно ли увеличить губы в домашних условиях, не прибегая к помощи пластического хирурга? Разумеется, да. Сделать губы полными можно визуально, используя косметику. Но есть возможность и физически их увеличить – при помощи специальной гимнастики, а так же различных природных и косметических средств.

Известно, что существуют особые упражнения для увеличения бюста. Также есть и специальная гимнастика для губ позволит придать губам более совершенную форму, улучшит их цвет и увеличит объем. Рассмотрим несколько упражнений.

Как увеличить губы в домашних условиях с помощью упражнений

1. Вытянуть вперед губы как можно дальше, приоткрыть рот, а затем сомкнуть их и расслабить мышцы лица.

2. Подвигать губами влево и вправо, не открывая рта и выполнить круговые движения, описывая «восьмерку».

3. Вытянуть губы вперед, сложив их «трубочкой», сделать выдох и расслабить мышцы лица.

4. Набрать в рот воздуха так, чтобы надулись щеки, а губы сложить в тонкую «трубочку». Медленно выдохнуть воздух, а в конце «вытолкнуть» его, сделав резко 2-3 толчка.

5. Приоткрыть рот, высунуть, насколько это возможно, язык и задержать в таком положении буквально на несколько секунд. Затем расслабиться.

6. Медленно нараспев произнести звуки А, О, И, У. Сделать вдох, надуть щеки и выдохнуть воздух через наполовину сомкнутые губы.

7. Набрать в грудь воздуха, задержать на несколько секунд, сложить губы тонкой «трубочкой» и с силой выдохнуть воздух. Затем расслабить мышцы и улыбнуться «во весь рот», растянув губы по максимуму.

8. Насвистывать любые понравившиеся мелодии в течении нескольких минут.

Делать такие простые упражнения для губ следует каждый день на протяжении месяца. Каждое упражнение необходимо повторять не менее десяти раз.

Мед для увеличения губ в домашних условиях

Так же увеличить губы можно с помощью натурального продукта – меда. Для этого нужно им смазать рот и при помощи мягкой зубной щеточки круговыми движениями помассировать губы. Если выполнять такую нехитрую процедуру регулярно, то не только увеличится объем губ, но и их цвет станет ярким и «живым».

Не знаешь, как увеличить губы в домашних условиях? Опробуй вазелин и мирру!

Еще увеличить губы поможет вазелин. Нужно добавить в него всего несколько капелек эфирного масла горькой мирры. Мирра – это смола дерева, она обладает заживляющими и омолаживающими свойствами. После использования вазелина с маслом мирры, губы не только увеличатся в объеме, но и приобретут свежесть и бархатистость. Наносить такую «маску» для губ следует по утрам и вечерам.

Можно увеличить губы на некоторое время, используя эфирное масло перечной мяты или бальзам с пчелиным воском. Если намазать ими губы, эффект «пухлых губ» продержится несколько часов. Но у такого способа есть побочные действие – губы могут жечь.

Такой же непродолжительный эффект «пухлости» губ можно добиться, если в детский крем добавить несколько капель свежего сока лимона, нанести смесь на губы и выждать полчаса.

Как увеличивают губы визажисты, косметологи и хирурги

Надо отметить, что многие дамы предпочитают увеличивать объем губ, прибегая к услугам косметологов и пластических хирургов. Чтобы визуально увеличить губы, косметологи делают специальный макияж. Но, как правило, он держится совсем недолго. Можно сказать так, что это «эффект полных губ» на один день.

Хирурги для увеличения губ используют специальные препараты. Они называются филлеры. С их помощью врачи придают необходимую форму и объем губам. Вводятся они подкожно, с помощью тонкой иглы. Хирургическое увеличение губ не всегда протекает гладко. Вместо красивых полных губок женщина может получить аллергическое раздражение или инфекцию. А это сопровождается сильной болью, отеками и покраснением области вокруг рта.

Поэтому, не стоит рисковать своей природной красотой. Ведь каждая женщина уникальна по-своему. Лучше «подкорректировать» недостатки губ естественными методами. И пусть даже губы не станут как у Анжелины Джоли, зато они приобретут четкую форму и насыщенный природный цвет! Главное помнить, что природа нам дает все необходимое для создания красоты — надо просто научиться пользоваться!

Еще интересное:

Как сделать макияж в стиле стиляг

Красивый макияж в стиле ретро

Сегодня принято решать любое косметическое несовершенство с помощью пластической хирургии и салонных чудо-инъекций. А что, удобно! Тонкие губы от природы – вот вам, пожалуйста, филлеры. Опущенные уголки рта и морщины вокруг него – на выручку придет ботокс. Однако эти меры, как показывает практика, многим девушкам «не по карману». Более того, у каждой, пусть даже самой малоинвазивной процедуры имеются свои побочные эффекты, противопоказания и неприятные последствия, если специалист выполнил работу плохо. Так неужели нет простого, но действенного способа сделать губы пухлыми, красивыми, без морщин и «маски скорби» (именно так чаще всего называют лицо, на котором наблюдается опущение уголков рта)? На самом деле выход есть: фейсбилдинг – коррекция недостатков за счет выполнения упражнений.

Оглавление:

1. Как сделать губы объемнее?
2. Упражнения для поднятия уголков
3. Рекомендации по уходу

Гимнастика для увеличения губ

Ученые давно выявили: вокруг рта расположено 8 мышц, которые прямым образом отражаются на форме и объеме губ. Если их регулярно тренировать, то можно не только сохранить привлекательность этой нижней трети лица надолго, но и увеличить ее до нужных размеров. О том, как сделать губы красивыми и пухлыми, накачав их мышцы, и пойдет речь дальше.

• Упражнение «свисток».

Представьте, что вам предстоит дуть в свисток. Так же вытяните губы «трубочкой» и по максимуму напрягите их мышцы. В этом положении побудьте секунд 5-7, затем вернитесь в естественное состояние, медленно выдувая воздух. Упражнение повторить не менее 10 раз.

• Упражнение «гласные».

Красивые и пышные губы обеспечены, если регулярно проводить такую гимнастику. Глубоко вдохнув, произнесите четко вслух 3 любые гласные буквы. С каждым проговариванием плавно выпускайте воздух из легких. Сделайте перерыв и приступайте к занятиям снова. Так 5 раз.

• Упражнение «замок».

Эта техника фейсбилдинга превосходно увеличивает мышцы и объем губ, но при этом до невозможного проста в исполнении. Ведь всего-то и нужно, что собрать уста в «комочек», прижать их к зубам и попытаться улыбнуться. Повторять упражнение чем больше, тем лучше. Но для начала достаточно 10-15 раз.

• Упражнение «сдувающийся шарик».

Сделать губы пухлыми гарантированно поможет такое нехитрое занятие. Надуйте щеки, словно вы мячик, и задержите дыхание на несколько секунд. Затем представьте, что мяч сдувается: плавно выдувайте воздух и одновременно произносите звук «п-п-п-п». Выполняйте это упражнение 15-20 раз.

• Упражнение для увеличения нижней губы.

Если верхняя губа заметно больше нижней, то, чтобы сделать ее такой же пухлой, нужно накачать круговую мышцу, расположенную внизу. Для этого разомкните зубы. Положите пальцы, не касаясь подбородка, и оттягивайте ими нижнюю губу, при этом следует напрягаться, как бы возвращая ее на место. Такое поочередное сопротивление/расслабление проделайте хотя бы 20 раз. Но стоит понимать, данное упражнение для увеличения губы не будет считаться эффективным, если во время его выполнения она будет выворачиваться, а не напрягаться.

• Упражнение для увеличения верхней губы.

Эта гимнастика для губ, точнее, ее верхней части, делается аналогично предыдущей, за исключением того, что накачать предстоит круговую мышцу рта, находящуюся сверху. А, следовательно, пальцы будут помещаться в противоположной стороне. То есть ногтевыми пластинами нужно коснуться верхних десен, после чего оттягивать губу и при этом сопротивляться. Количество повторов – не менее 20 раз.

Гимнастика для поднятия уголков губ

Техника фейсбилдинга, направленная на поднятие углов рта, отличается от упражнений, чья цель – коррекция объема и формы губ. И это неудивительно. Чтобы побороть изменения, обусловленные мимикой и гравитацией, нужно воздействовать не только на круговые мышцы, но и резцовые, опускающие/поднимающие уголки, «мышцы смеха». Таким образом, специалисты советуют воспользоваться следующими упражнениями для губ.

1. Упражнение «маятник».

Сжав губы, прижмите их к зубам. Далее указательным пальцем начните двигать уголки рта в направлении вверх-вниз. Не делайте это сразу быстро. Лучше, если поначалу все движения будут медленными, а потом уже можно несколько ускориться. Время выполнения – 1-2 минуты.

2. Упражнение «труба».

Проводя данную гимнастику для губ против опущения их уголков, можно добиться хороших результатов уже через месяц. А всего-то и нужно, что наполнить легкие воздухом, плотно замкнуть рот и начать выдавать звук «у», затем «и». В это время не стоим без дела: указательными пальцами слегка оттягиваем уголки рта в стороны и вверх, так 15 раз.

3. Упражнение «улыбка».

От опущенных уголков рта быстро помогает избавиться такое гимнастическое упражнение. Сомкните губы вместе и улыбайтесь сначала правой стороной, затем левой. Каждую «полуулыбку» старайтесь задерживать хотя бы на 5 секунд. Время занятия – 1,5-2 минуты.

Стоит отметить, что делая упражнения от опущенных уголков губ таким образом, вы дополнительно боретесь с носогубными складками – морщинами, бороздящими лицо от носа к углам рта и образующими своеобразный треугольник.

4. Гимнастика от морщин вокруг рта и губ.

Фото до и после фейсбилдинга, которые часто выкладывают на женских форумах активные пользовательницы, настолько поражают преображением, что порой не верится, действительно морщины убраны таким путем, или же были сделаны инъекции ботокса. На самом деле упражнения для губ превосходно борются с возрастными изменениями. Ведь тренировка мышц способствует не только их накачиванию, но и улучшению обменных реакций, а также ускорению местного кровообращения.

5. Упражнение от морщин над верхней губой.

Выпятите вперед верхнюю губку, оставляя челюсть абсолютно недвижимой. Постарайтесь максимально напрячь ее и в таком положении замрите на 5-10 секунд. Расслабьтесь и сделайте так еще 10 раз.

6. Упражнение от морщин над губами и вокруг них.

Надуйте щеки так сильно, насколько это возможно. Далее начните перемещать воздух по кругу, влево-вправо, вверх-вниз. Секунд через 20-30 откиньте слегка голову назад и плавно выдохните, повторять 10 раз.

7. Упражнение для губ против глубоких складок.

Внутри ротовой полости проведите языком по сомкнутым губам, будто облизываетесь. Кроме них коснитесь еще одной щеки, затем второй. Снова перейдите к губам. Сделайте 10-15 повторов, но лучше больше.

Советы по уходу за кожей вокруг губ

Как увеличить губы с помощью упражнений, а также поднять уголки рта и убрать морщины, образовавшиеся возле него, мы научились. Но не менее важно регулярно ухаживать за столь чувствительной кожей с помощью косметических процедур:

• ежедневно очищайте губы от скопившихся в верхнем слое загрязнений, в том числе от остатков декоративной продукции;
• 1-2 раза в неделю балуйте кожу масками;
• в морозное время или ветреную погоду не выходите из дома, не защитив губы гигиенической помадой или бальзамом;
• утром и вечером питайте и увлажняйте дерму соответствующими кремами;
• помимо гимнастики для губ систематически делайте массажи и самомассажи;
• если уход в домашних условиях по каким-либо обстоятельствам невозможен, не пренебрегайте помощью салонных специалистов, и наоборот.

Wildenn

Эксперт + Кулинар

66 подписчиков

Спросить

Девушки с объемными губами часто притягивают к себе внимание, их лица более выразительные и привлекательные. Даже если девушка от природы имеет тонкие губы, выполняя специальные упражнения, она может сделать их эластичными и объемными за короткое время.

Выполнять упражнения для губ можно каждый день, по 3-5 раз, постепенно увеличивая число приемов. Однако нужно помнить, что мышцы губ тонкие, поэтому чрезмерная нагрузка им противопоказана. Упражнения следует делать легко и нежно.

Итак, для того чтобы губы увеличились в объеме, необходимо выполнять следующие упражнения:

1. Губы нужно вытягивать вперед, будто хотите поцеловать, одновременно давить на них указательным пальцем. Главная задача здесь – это оказывать максимальное давление губами пальцу. Делать упражнение в таком ритме: потянуть-расслабить, потянуть-расслабить и так 100-150 раз. Выполняя это упражнение ежедневно и по несколько приемов, можно добиться образования пухлых губ уже через несколько дней!

2. Это упражнение следует выполнять обязательно 2 раза в день. Для этого губы вытянуть вперед дудочкой и начинать ими вращение. Выполнять вращение губ нужно сначала в одну сторону, а потом в другую (не менее 100 кругов).

3. Указательные пальцы положить над верхней губой, а большие пальцы – под нижней и начинать оттягивать губы вперед. Губы при этом находятся в сомкнутом состоянии. Выполнять упражнение нужно легкими и чуть надавливающими движениями, отделяя губы от зубов. Не следует сильно надавливать на губы и проделывать резкие движения.

Правильно и регулярно выполняяя эти несложные упражнения, уже через неделю можно получить красивые объемные губы с отчетливой формой и контуром.

Как увеличить губы с помощью простых упражнений