Как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях??

Сегодня индустрия красоты обладает огромным арсеналом средств. Но, чтобы обеспечить собственной коже должный уход, вовсе не обязательно просиживать в салонах по нескольку часов в день. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как улучшить состояние кожи лица с помощью простых, но надежных средств.

С этой целью можно использовать и покупную, и домашнюю косметику. С фирменными средствами всё более-менее понятно, ведь производитель наверняка указал на упаковке, что, как и зачем наносить на лицо.

А вот домашняя косметика заслуживает более подробных инструкций. Не стоит недооценивать средства, приготовленные в домашних условиях, ведь их эффективность проверена не одним поколением красавиц, а в некоторых случаях даже подтверждена с помощью лабораторных исследований. К тому же, научившись делать средства для красоты собственноручно, вы сможете значительно экономить средства.

Главное правило, которое гарантирует хороший результат, заключается в соблюдении системности. Чтобы улучшить состояние кожи, недостаточно лишь время от времени проводить какую-нибудь процедуру. Необходимо четкое понимание того, что описанные средства работают только в комплексе. Обеспечив регулярный комплексный уход, вы в скором времени ощутите, что состояние кожи стало намного лучше.

Очищение

Начинать любые процедуры необходимо именно с этого шага. Улучшить состояние кожи лица в домашних условиях невозможно без регулярного очищения. За день поверхность кожных тканей подвергается воздействию множества факторов, поэтому так важно правильно и регулярно удалять загрязнения.

Отлично подходит для этой процедуры мицеллярная вода, которая есть в линейках многих косметических компаний. Именно с нее стоит начинать день.

Для очищения используются и тоники. Покупая это средство, обращайте внимание на тип кожи, для которого оно рекомендовано. Можно сделать отличный тоник и самостоятельно, смешав разведенный водой спирт, сок цитрусовых, винный уксус и другие компоненты, которые подходят именно вашей коже. Отличное средство получается, если растворить в стакане воды ложку яблочного уксуса.

Стоит упомянуть еще и о том, чего делать нельзя. Главное правило, которое обязательно нужно помнить, касается вечернего ухода за кожей. Отправляться спать с остатками косметики на лице недопустимо. Сложно придумать нечто более губительное для женской красоты. Обязательно используйте подходящее средство для снятия макияжа.

Еще один важный момент касается применения мыла. Существует распространенное заблуждение о том, что умывание мылом полезно для жирной кожи. Да, какое-то время после такой процедуры может присутствовать ощущение подсушенности и даже стянутости. Но на самом деле мыло только усиливает работу сальных желез, стимулируя выработку кожного жира. Запомните: умываться мылом не стоит, оно вредно для любого типа кожи. Хозяйственное, кстати, исключением не является.

Увлажнение и питание

Если вы хотите знать больше о том, как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях, без информации об этих процедурах не обойтись.

В продаже сегодня имеется огромное количество увлажняющих кремов. Они обеспечивают сохранение баланса влаги. Существуют дневные и ночные крема.

Питательная косметика восполняет запас веществ, необходимых для нормального функционирования тканей и продления молодости кожи. В состав таких кремов могут входить минералы и витамины.

Повысить эффективность покупного крема легко можно с помощью льняного масла. Капните несколько капель в баночку и наносите крем на лицо.

Если вы ищете ответы на вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица, но при этом не понести крупных финансовых затрат, обратите внимание на эффективные народные средства.

Отличный крем, который питает и увлажняет, можно сделать самостоятельно. Залейте половиной стакана кипятка столовую ложку купленных в аптеке цветков ромашки, закупорьте емкость, укутайте ее и настаивайте 2 часа. После этого на водяной бане прогрейте 50 г сливочного масла, 2 маленьких ложки касторового масла, 1,5 ч.л. глицерина и процеженный настой ромашки. Смесь нужно помешивать до тех пор, пока все компоненты не соединятся воедино. Этот крем подойдет для кожи любого типа.

Отшелушивание

Раз в неделю необходимо проводить процедуру, которая поможет избавиться от омертвевших эпителиальных клеток. Если вы будете регулярно очищать лицо, то уже через несколько недель заметите, что тон стал ровнее, а кожа выглядит моложе.

Механическое отшелушивание проводят с помощью средств, содержащих грубые частицы. Поможет в этом деле и специальная щеточка, которая усилит эффект скраба.

Можно приготовить отличное средство, смешав по чайной ложке молотых овсяных хлопьев, заварного кофе (можно спитого) и воды. Нанесите смесь на влажное лицо массирующими движениями, распределите, слегка потрите, а затем ополосните теплой водой.

Еще в древности люди знали о том, как улучшить состояние кожи лица с помощью меда. Сегодня рецепты с этим компонентом тоже пользуются популярностью. Можно приготовить с ним и отличную отшелушивающую маску. Растолките в ступке (или прокатайте скалкой) одну таблетку “Аспирина”. Влейте в небольшую емкость столовую ложку меда, добавьте полученный порошок и размешайте. Нанесите смесь на лицо втирающими движениями, помассируйте. Это средство обеспечивает не только отшелушивающий эффект, но и помогает избавиться от воспалений и покраснений, улучшает цвет кожи, делает ее бархатистой.

Отбеливание и выравнивание тона

Красавицы древности знали, как улучшить цвет лица и состояние кожи. Для этих целей использовались целебные растения: мята, рябина, ромашка, зверобой, петрушка, чабрец, календула. Не стоит рисковать, собирая лекарственные травы самостоятельно, лучше купить их в аптеке.

Эффективны настои и отвары, но максимальную пользу приносят паровые ванночки для лица. Для приготовления действенного отбеливающего средства залейте стаканом кипятка ложку сырья растительного происхождения, прокипятите, влейте в миску. Наклонитесь над миской, накрыв голову полотенцем. Процедуру достаточно проводить раз в неделю.

Борьба с высыпаниями

В большинстве случаев прыщи – это повод обратиться к доктору и найти причину их возникновения. Кожа может реагировать подобным образом на проблемы с печенью, желчным пузырем, ЖКТ. Прыщи могут возникать из-за сбоев в работе желез внутренней секреции, проблем с гормонами, скопления в организме токсинов. Но иногда улучшить состояние кожи с высыпаниями помогают и косметические средства.

Эффективны в этом случае соки цитрусовых, в которых содержится большое количество витамина С. Он помогает справиться с воспалениями. Приготовьте смесь из растолченного в порошок “Аспирина”, такого же количества соды и лимонного сока (средство должно иметь консистенцию сметаны). Наносить такую маску нужно не на все лицо, а только на проблемные участки и держать не более 10-ти минут. Повторяйте процедуру еженедельно.

Домашние маски

Существует огромное количество рецептов, помогающих решить вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица. Домашние маски готовят на основе глины, овсяной муки, кофейной гущи, творога и молочных продуктов, свежих ягод и фруктов.

Следующая маска для лица, улучшающая состояние кожи, готовится быстро, редких и дорогостоящих компонентов не требует, а ее эффективность видна уже после первого применения. Натрите на терке маленькую картофелину и кусочек свежего огурца такого же размера. Смешайте в равных частях белую глину, овсяную муку, сметану (сливки) и мёд. Наносите на лицо на 15 минут.

Массаж

Стоит упомянуть и о том, как улучшить состояние кожи лица и тела с помощью массажа. Сегодня распространены такие виды, как: лимфодренажный, точечный, вакуумный, японский (цоган). Если вы хотите продлить молодость, имеет смысл научиться делать массаж самостоятельно. Такие процедуры улучшают кровоток и питание тканей, устраняют застой лимфы, справляются с целлюлитом.

Система питания и образ жизни

Никакие процедуры, улучшающие состояние кожи лица, не принесут эффекта, если не придерживаться здорового образа жизни. Следите за питанием, пейте достаточное количество воды, не забывайте о важности витаминов. Регулярно проветривайте помещение, по мере возможности совершайте прогулки на свежем воздухе. Очень негативно влияет на состояние кожи лица курение, частое употребление алкоголя, обилие жирной пищи, выпечки, жареных продуктов. Сразу же сказывается на красоте и состоянии здоровья недосып.

Комплекс мер включает уход за кожей, рациональное питание, достаточный сон, самомассаж и прогулки на свежем воздухе. Выполняйте процедуры регулярно, тогда они принесут действительно хорошие результаты.

Плохая экология, стрессы, неправильное питание, вредные привычки и многие другие факторы сказываются на здоровье человека и отражаются на коже лица. Поэтому чтобы улучшить состояние кожи, необходимо провести комплекс мер.

Инструкция

Первым делом необходимо выявить причину, почему состояние кожи ухудшилось. Возможно, все дело в хронической усталости или неправильном образе жизни. В некоторых случаях нелишним будет обратиться к врачу и обследовать организм на предмет более серьезных заболеваний.

Улучшить кожу лица и поддерживать ее в хорошем состоянии помогает правильный уход. Очищайте лицо ежедневно мягкими средствами. А после увлажняйте кремами, подходящими для типа вашей кожи. Никогда не ложитесь спать, не смыв с лица косметику.

2-3 раза в неделю можно делать паровые ванночки с травами. Например, заварите в небольшой кастрюльке столовую ложку сухой ромашки или мяты и подержите лицо над паром, накрыв голову полотенцем. 1-2 раза в неделю не лишним будет и использование скраба.

Увлажняющие и питательные маски также позволяют улучшить кожу лица и продлить ее молодость. Например, самое простое и доступное средство – морковь. Натрите овощ на мелкой терке и нанесите на кожу. Смойте теплой водой через 15 минут. Точно также на лицо можно намазать немного густой простокваши или сметаны.

Здоровое питание и правильный образ жизни тоже влияют на состояние кожи. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, рыбные блюда, нежирное мясо, супы и бульоны, молочные и кисломолочные продукты. Вместо газированных синтетических напитков употребляйте натуральные соки, компоты и морсы. Старайтесь выпивать в день не менее 2 литров жидкости. Меньше налегайте на фаст фуд, жареное, копченое, сладкое. Избавляйтесь от вредных привычек, таких как алкоголь в больших количествах и сигареты.

Для здоровой кожи просто необходим свежий воздух. Поэтому чаще выбирайтесь за город, гуляйте в парке. Активный образ жизни тоже верный друг отличного состояния кожи. В связи с чем не пренебрегайте физическими нагрузками. Запишитесь на танцы, в фитнес-клуб, бассейн. Если на это у вас нет времени, хотя бы делайте зарядку дома каждое утро.

Не забывайте и про полноценный отдых. От постоянных переутомлений и недосыпов кожа лица страдает не меньше, чем и ваш организм. Медики рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки. При этом, чтобы цвет лица оставался свежим и

румяным

, ложиться в постель необходимо не позднее 10 часов вечера.

А еще на состояние кожи влияет настроение. Положительные эмоции улучшают кровообращение, благодаря чему на лице появляется здоровый румянец. Поэтому во всем ищите позитив, чаще улыбайтесь и смейтесь.

Чем старше становится женщина, тем менее упругой становится кожа, морщинок на лице становится больше. Но есть специальные упражнения, массажи, маски, которые помогут решить эту проблему в домашних условиях.

Начнем с упражнений:

• Первое: перекатывайте во рту из стороны в сторону, вверх-вниз, по кругу и так далее шарик воздуха.
• Второе: надуйте щеки, надавите на них пальцами, а плотно сжатыми губами не давайте воздуху возможности выйти.
• Третье: движение выдвинутой вперед челюстью вправо-влево. Темп при этом постепенно увеличивать.
• Четвертое упражнение: высунув язык и оттянув его вниз, попробуйте произнести звук «а».

Хороший способ подтянуть кожу век, улучшить тонус лицевых мышц – самомассаж, который также поспособствует избавлению от различного рода токсинов и отеков. Делать его надо три раза в неделю, повторяя упражнения не менее шести-семи раз.

•  Разглаживание щек двумя пальцами: сначала от крыльев носа к вискам, затем обратно.
• Разглаживание кожи лба сначала сверху вниз, а затем от бровей к вискам. 
•  Круговой массаж щек от подбородка к ушам.
• Полезно тыльной стороной руки поглаживать нижнюю часть челюсти.

Чтобы делать лифтинговые маски, следует учитывать тип кожи:

1. Для жирной кожи необходимо использовать лимонно-белковую маску из смеси яичного белка и 10 мл сока лимона. 
2. Для сухой используется белково-огуречная маска: в пюре из очищенного от кожицы и семян огурца добавить оливкового масла (5 мл) и взбитый белок свежего яйца. Эффект от маски – подтянутая кожа и высветленные пигментные пятна.
3. Для нормальной кожи: маска из измельчённого укропа, овсяной муки и 5 мл оливкового масла подтягивает и тонизирует кожу лица.
4. Домашние маски нельзя делать, если есть ожирение, открытые раны, различного рода кожные и сосудистые заболевания и др.

Как улучшить кожу на лице

Karoline

18 подписчиков

Сегодня я поделюсь с вами как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях,не прибегая к дорогим косметическим средствам. Расскажу о пошаговом и несложном уходе ,который обязательно приведет к положительным результатам.

Вам понадобится

• Конечно,уход за кожей -это не только применение косметических средств,но и здоровый образ жизни. Эти вещи взаимосвязаны. Невозможно избавиться от проблем с кожей только кремами и масками,нужно правильное питание,физическая нагрузка и свежий воздух.

Инструкция

Утром,когда вы просыпаетесь,за полчаса до еды обязательно выпейте стакан теплой(можно кипяченой) воды. Вы должны дать организму проснуться ,прежде чем начинать завтракать.Затем, сделав легкую зарядку,вы идете умываться. Экология современного мира оставляет желать лучшего,мы не живем возле родников с чистой водой и вынуждены пользоваться тем,что есть под рукой.Но не стоит отчаиваться,если приложить немного усилий можно достичь очень неплохих результатов.

Итак,очищение. Это очень нужная и важная процедура. Никогда не ложитесь спать не сняв предварительно макияж,если не хотите проснуться с отеками под глазами и забитыми порами. Коже необходимо очищение и приток кислорода. Большое заблуждение,что если у вас жирная или комбинированная кожа,то обязательно нужно использовать мыло. Мыло стимулирует выделение кожного сала и вместе с тем сушит и обезвоживает кожу. Поэтому, независимо от типа кожи рекомендуется очищать кожу мягкими,более щадящими средствами. Например, в линейке косметики “Эвелин”,есть очень неплохой очищающий

мицеллярный

раствор. Вы можете подобрать свое средство,только учитывайте,что в нем не должно быть спирта и мыла. После мицеллярного раствора,я всегда умываюсь кипяченой водой( теплой или прохладной,но ни в коем случае не горячей) Для этого у меня в ванной стоит специальная банка. Вода из под крана слишком жесткая и хлорированная,после нее кожа стягивается и покрывается морщинками. А мы ведь не хотим постареть раньше времени?

После очищения нужно обязательно нанести увлажняющий крем. Если у вас кожа проблемная,есть высыпания,перед нанесением крема протрите несколько раз в течении 10-15 минут лицо ватным диском смоченным в отваре розмарина и липового цвета,который помимо снятия воспалений имеет еще и подтягивающий эффект. Розмарин можно купить в обычном продуктовом магазине,в отделе приправ, а цветки липы в аптеке. В термос насыпаете пол столовой ложки розмарина и пол столовой ложки цветков липы и заливаете пол стакана кипятка. Настаиваете не меньше часа. Затем процеживаете. Лучше всего это делать с вечера,чтобы утром не тратить на это время. Приготовленный настой вполне может хранится в холодильнике двое суток. Вечером,перед сном повторите эту процедуру и уже через 3-4 дня вы заметите значительные улучшения.

Обратите внимание

Обязательно съедайте пару яблок в день для хорошего пищеварения. Гуляйте хотя бы час на свежем воздухе. Не увлекайтесь сладким и жирным и ваша кожа будет вам благодарна.

Полезный совет

Раз в неделю обязательно отшелушивайте кожу лица,чтобы клетки кожи обновлялись,используя вместо магазинных скрабов, отруби или овсяную муку,которую можно купить или сделать самим размельчив хлопья в кофемолке или блендере. В чашечку насыпаете столовую ложку отрубей или овсяной муки и заливаете кипяченой водой,чтобы смесь была консистенции густой сметаны. Затем наносите эту смесь на очищенное и желательно распаренное лицо(в тот день когда вы принимаете ванну) и осторожно массируете 2-3 минуты по массажным линиям избегая области вокруг глаз. Если кожа не слишком чувствительная можно добавить несколько капель лимонного сока.
Для мягкости и увлажнения можно приготовить простую и действенную маску. Столовая ложка творога,несколько капель оливкового масла,чайную ложку сливок. Маска подходит и для кожи вокруг глаз и для всего лица.

Как улучшить состояние кожи в домашних условиях

В статье обсуждаем, как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях. Рассказываем как изнутри омолодить и оздоровить кожу после прыщей и различных высыпаний

Факторы, провоцирующие проблемы

Неправильный рацион

Кожа на лице в первую очередь реагирует на недостаток витаминов и полезных веществ в организме. Голодовки, жесткие диеты, поедание вредной пищи и сознательный отказ от полноценного питания приводит к проблемам с кожей, выпадению волос, ломкости ногтей, подрывая организм изнутри.

Недосыпание

Еще одним важным фактором является недосыпание, распространенная проблема современного человека. В мире столько возможностей, хочется все успеть и сделать, многим не хватает времени, и они отказывают себе в удовольствии хорошенько выспаться.

Работа, забирающая все силы

Неважно, какой труд предпочитает женщина, умственный или физический. Важно, чтобы выбранная профессия доставляла удовольствие. Женщина, которая с утра до ночи пытается справиться с множеством обязанностей, возложенных на нее, вскоре испытает все прелести стресса.

Невозможно 24 часа в сутки находиться в напряжении, нужно выкраивать время для расслабления, иначе депрессия станет лучшей подругой. Такой образ жизни отражается на лице, появляются ранние морщинки, цвет кожи становится сероватым, глаза перестают блестеть.

Дышите полной грудью

Офисные работники чаще подвергаются стрессам, нежели люди, работающие на свежем воздухе. Какой бы ни был напряженный график, находите время для прогулки. Когда коже не хватает кислорода, она больше подвергается вредному воздействию окружающей среды.

Чистая вода

Человек должен выпивать около 2 литров чистой воды ежедневно. Нехватка жидкости в организме приводит к сухости кожи и прочим проблемам со здоровьем.

Вредные привычки

Ничто так не портит кожу, как пагубные привычки. Особенно их влиянию подвержена прекрасная половина человечества. Доказано, что курящие женщины выглядят намного старше некурящих сверстниц. Алкоголь обезвоживает организм, кожа лица при этом пересушивается, часто воспаляется, теряется былая привлекательность, появляются глубокие морщины.

Здоровье – это наше все

К сожалению, многие игнорируют тревожные звоночки, которые посылает организм в результате инфекции или болезни. Если вы чувствуете частые недомогания, организм постоянно подвергается атакам различных вирусов. От этого зависит не только самочувствие, но и внешность.

Это вредит и негативно отражается на коже лица пониженный иммунитет, нарушенный обмен веществ, стрессовые ситуации.

Сидячая компьютерная работа

Известно, что долгое пребывание в одном положении (сидячем) провоцирует преждевременное старение. Вредное излучение, исходящее от монитора (каким бы современным он ни был), делает свое дело.

Нерегулярный уход за кожей

В силу занятости или под воздействием лени женщины забывают о главном. Уход за кожей лица должен осуществляться с юных лет. Различные кремы, маски, массажи и прочие косметические уловки помогут сохранить вашу молодость.

Внезапное появление прыщей, высыпаний и покраснений свидетельствует о нарушениях в работе организма. Не откладывайте визит к специалистам в долгий ящик, ведь такие симптомы могут говорить о нарушениях и серьезных заболеваниях в организме.

Если после обследования никаких патологий не обнаружено, имеет смысл изменить свой образ жизни.

Вносим корректировки в рацион

Комплексный подход позволит вернуть былую привлекательность. Подкорректируйте привычный рацион. Ешьте продукты, в которых содержится клетчатка и витамины.

Откажитесь от сладкого и соленого, регулярное употребление таких блюд провоцирует появление сыпи. Такие продукты не являются полезными, в большинстве случаев, они приносят вред и становятся причиной накопления жировых отложений.

Дефицит кислорода

Нехватка кислорода является сильнейшим стрессом для организма. От этого страдает кожа, которая недополучает питательные вещества, поступающие в процессе кровообращения. Как результат, потеря эластичности и свежести кожи лица.

Чтобы восполнить недостаток, нужно каждый день без исключения гулять на свежем воздухе. После прогулки щеки заметно розовеют, улучшается самочувствие, кожа выглядит здоровой. Сделайте ежедневную прогулку своей привычкой, которая сохраняет красоту кожи, заставляет забыть о депрессии и дурном настроении.

Эластичность кожи

Существует много способов улучшить состояние кожи, но они не принесут результата, если не заботится об эластичности эпидермиса.

Восстановить тургор кожи помогут следующие действия:

• Приготовьте эффективные маски из натуральных продуктов, имеющихся в каждом доме.
• Контрастный душ и умывания приведут тело и кожу в тонус.
• Делайте точечные массажи, поглаживания, используя кубики льда.
• Профилактические действия против мимических морщинок.

Натуральный коллаген

Улучшить кожу лица можно с помощью подручных средств. Это можно сделать с применением пищевого желатина. Доступный всем продукт является натуральным коллагеном, обеспечивающим упругость и эластичность кожи. На его основе знающие люди делают различные маски.

В качестве примера стоит привести рецепт омолаживающего средства.

Для этого нужно: сухой желатин без красителей (одна чайная ложка), 5 чайных ложек теплого молока или лекарственного отвара. Для приготовления последнего можно использовать ромашку, душицу, календулу, шалфей.

Залейте желатин молоком или травяным отваром, оставьте на некоторое время смесь в теплом месте. Когда желатин впитает жидкость, подогрейте смесь с помощью водяной бани. Нужно, чтобы масса стала жидкой, однородной консистенции. Снимите посуду с огня.

Очистите кожу от возможных загрязнений и макияжа, об этом можете прочитать тут. Аккуратными движениями нанесите массу на лицо. Достаточно 20 минут, чтобы кожа впитала все полезные компоненты.

Остатки можно убрать ватным диском, смоченным в теплой кипяченой воде или травяном отваре. Для лучшего результата делайте такую процедуру дважды в неделю.

Кожа женщины после рождения ребенка

Роды и послеродовой период является стрессом для женского организма. Одни в восторге от перемен во внешности, другие жалуются на сыпь, воспаления и прочие проблемы. Всему виной скачки в гормональном фоне и постоянный недосып в связи с уходом за младенцем. Постоянная усталость, ограничения в пище и стресс отражается на коже лица в первую очередь.

Состояние кожи после родов улучшится, как только стабилизируется гормональный фон. Все женщины переживают этот период по-разному, четких сроков восстановления не существует. Если вы испытываете сильный дискомфорт от появившихся прыщей, стоит обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, дабы не навредить собственному здоровью. Как только организм восстановится после встряски, кожа станет такой как до родов.

В ежедневных заботах не забывайте оказывать надлежащий уход за кожей лица. Умывайтесь подходящими косметическими средствами, подпитывайте и увлажняйте эпидермис.

Советы и методы по устранению проблем

Некоторые женщины считают прыщи на лице сущим наказанием, от которого хочется избавиться как можно скорее. Следы от прыщей являются еще большей проблемой, чем сами высыпания.

После них остаются маленькие темные пятна, которые портят настроение и внешний вид. Такие следы появляются из-за инфекции, которая проникла в глубокие слои эпидермиса. От шрамов и рубцов на лице избавиться можно, но придется приложить усилия. Если посещение косметолога не входит в ваши планы, а проблема не такая уж критическая, справиться с задачей можно в домашних условиях.

Рецепт №1. Две чайные ложки зеленой глины соедините с 4 каплями эфирного масла розмарина. Добавьте воды столько, чтобы получилась однородная кремовая консистенция. Намажьте на все проблемные участки и оставьте на 20 минут. Один нюанс, для чувствительной кожи время воздействия можно сократить до 10 минут.

Рецепт №2. Приобретите белую глину и разведите ее огуречным соком до состояния крема. Это средство не является агрессивным, маску можно применять не только на проблемные участки, но и на все лицо. Время воздействия 30 минут.

От шрамов можно избавиться с помощью различных эфирных масел.
Для этих целей подходит: мята, лаванда, гвоздика, чайное дерево. Это сильно концентрированные средства, использовать которые можно после предварительного разведения водой. Игнорировать это правило нельзя, существует большая вероятность получения ожогов.

Не стоит надеяться на быстрые результаты, шрамы от прыщей не уйдут за одну процедуру. Важно делать такие манипуляции регулярно, а не от случая к случаю.

Косметологические процедуры

Если ситуация запущена, придется обращаться к косметологу, который с помощью химического пилинга или лазерной шлифовки устранит дефекты. Суть химического пилинга заключается в нанесении препаратов, провоцирующих отмирание достаточного количества клеток. В результате активизируются восстановительные функции кожи, что избавляет ее от шрамов и рубцов. После такой процедуры лицо становится гораздо ровнее и привлекательнее.

Лазерная шлифовка является более радикальным методом, нежели пилинг. Это связано с большей глубиной воздействия на кожу. Такая процедура является безопасной, она убирает дефекты на лице, выравнивает кожу, способствует быстрому заживлению. Какой бы способ вы не выбрали, помните, что лицо нуждается в регулярном уходе. Всегда легче предотвратить проблему, чем бороться с нею.

Известно, что состояние кожных покровов напрямую зависит от здоровья человека. Эпидермис имеет приятную особенность к естественной регенерации, что само по себе является неоспоримым плюсом. Однако природного обновления клеток зачастую оказывается недостаточно, в результате чего девушки прибегают к всевозможным уловкам. Опытные специалисты советуют придерживаться практических рекомендаций, которые помогут улучшить состояние кожи в домашних условиях.

Причины ухудшения состояния кожи

• работа на износ (умственная и физическая);
• нехватка сна в ночное время;
• нарушение режима труда и отдыха;
• плохое насыщение тканей кислородом;
• отсутствие физической активности;
• несоблюдение режима питания;
• употребление недостаточного количества воды;
• пристрастие к алкоголю и табаку (в частности электронные сигареты);
• частая подверженность инфекционным заболеваниям;
• нарушенный метаболизм;
• стресс, плач, затяжная депрессия;
• работа за компьютером дольше 10 часов в сутки;
• пренебрежение базовым уходом за лицом;
• неправильно подобранная декоративная косметика;
• экологический фактор.

как ухаживать за проблемной кожей лица

Практические советы по восстановлению кожи

1. Занятия спортом. Чтобы улучшить состояние дермы необходимо заниматься физическими упражнения. Спорт насыщает ткани кислородом, улучшает циркуляцию крови и все обменные процессы организма. В результате этого желудочно-кишечный тракт начинает выводить токсины и шлаки с удвоенной скоростью. Необязательно посещать тренажёрный зал, достаточно 30 минут активных прогулок на свежем воздухе.
2. Насыщение тканей минералами. Нередко можно встретить людей с серым оттенком лица. Подобная особенность достигается из-за нехватки питательных веществ, таких как магний, калий и фосфор. Включите в ежедневное меню рыбу, морской коктейль и постное мясо. Готовьте блюда на пару или запекайте в духовке (ни в коем случае не жарьте).
3. Употребление свежих фруктов и овощей. Поскольку многое зависит от питания, налегайте на свежие овощи и фрукты, готовьте молочные коктейли и смузи на основе сезонных или замороженных ягод. Употребляйте цитрусы, особенно полезными считаются помело, лимон, грейпфрут, киви. Не пренебрегайте завтраком, заваривайте льняную или овсяную кашу с добавлением перечисленных компонентов.
4. Процедура скрабирования. Что касается косметических процедур, помогайте естественному самоочищению кожи. Один или два раза в неделю делайте пилинг и помощью кофейной гущи и мёда, смешанных до пастообразной консистенции. Растирайте лицо составом в течение 5 минут, после чего смывайте контрастной водой. Процедура скрабирования очищает поры, нормализует выработку подкожного сала и ускоряет приток крови, в результате чего разглаживаются морщины.
5. Увлажнение эпидермиса. Возьмите за привычку регулярно увлажнять кожу. Для этих целей используйте специальные сыворотки и гели. Начинайте день с протираний кожи кубиками косметического льда. Чтобы его приготовить возьмите 40 гр. ромашки или шалфея, залейте кипятком и приготовьте настой. Процедите, заморозьте, применяйте по назначению. Восполнить баланс жидкости поможет частое питьё. Употребляйте не менее 2,4 л. чистой воды в сутки, налегайте на травяные чаи и свежевыжатые соки.
6. Очищение организма. Для того чтобы улучшить состояние кожи, необходимо регулярно выводить яды и токсины из организма. Для этого два раза в год выполняйте комплексную очистку организма. Приобретите в аптеке порошок «Полисорб», пропейте курс длительностью 5 дней. По желанию можно заменить «Полисорб» активированным углём. Принимайте его 2 раза в сутки исходя из общей массы тела. На протяжении всего очищения пейте зелёный чай без добавок (предпочтительно листовой) и большое количество фильтрованной воды (около 3 литров в день).
7. Борьба со стрессом. Избегайте стрессовых ситуаций любым удобным способом. Если вы вынуждены сталкиваться с негативными факторами на работе, ищите выход энергии. В обеденный перерыв отправляйтесь гулять в парк, читайте любимую книгу, общайтесь с домочадцами. Найдите хобби, при помощи которого можно высвободить негатив. Это может быть секция бокса или школа танцев, рисование, посещение пилатеса или йоги, тренажёрный или аэробный зал.
8. Смена постельного белья. Важно навсегда запомнить, что нельзя ложиться в постель с не удалённым макияжем. В противном случае споры бактерий будут накапливаться в ткани, воспаляя кожу. Чтобы этого не допустить, меняйте постельное бельё 2 раза в неделю, рекомендация особенно актуальна в случае с наволочками. Также стоит позаботиться о ежедневной смене банных полотенец. Чтобы вывести микроорганизмы, их необходимо кипятить.
9. Выбор косметики. Внимательно подбирайте ухаживающую и декоративную косметику. Старайтесь в меньшем количестве использовать тональную базу, замените её ВВ-кремом. Откажитесь от пудры, румян, консилеров и корректоров, они закупоривают поры и провоцируют появление морщин. Снимайте макияж за 2 часа до сна, не пренебрегайте ночным кремом. В летнее время защищайте дерму от воздействия ультрафиолета, используйте составы с высоким SPF-фильтром.
10. Использование термальной воды. Приобретите термальную воду, которая выпускается во флаконах по 250 и 450 мл. Состав очень удобен в употреблении, он позволяет увлажнить и освежить лицо в засушливую погоду. При этом термальную воду можно наносить как на чистую кожу, так и поверх макияжа. Если по роду службы вы вынуждены сидеть в душном офисе, купите на рабочий стол компактный увлажнитесь воздуха. Прибор является альтернативой термальной воде.
11. Уход за областью вокруг глаз. Вследствие того что данная зона отличается меньшим скоплением мышечной ткани, капилляров и сосудов, коллаген и эластин вырабатываются в меньших количествах. Кожа лица становится серой, под глазами начинают виднеться тёмные круги и мелкие морщины. Чтобы предотвратить обезвоживание, насыщайте клетки кислородом и влагой. Приобретите специальное средство для этих участков, распределяйте его вбивающими движениями по орбитальной косточке. Не затрагивайте подвижное веко, обрабатывайте только тёмные круги и припухлости.
12. Правильная борьба с прыщами. Избавьтесь от привычки выдавливать гнойные прыщи и угри, в противном случае на коже появятся багровые пятна. Чтобы убрать чёрные точки, приобретите специальный скраб, пробивающий сальные пробки. В случае с большими прыщами, прижигайте их перекисью водорода, спиртом или салициловой кислотой. Препараты оказывают подсушивающее действие, они вытягивают гной на поверхность. В дополнение проводите ежедневное очищение гелем или пенкой для умывания.
13. Удаляйте пигментные пятна. Некоторые люди нуждаются в отбеливании лица, поскольку на поверхности кожи появляется нежелательная пигментация. Проводите процедуру лимонным или огуречным соком, смочив в составе косметический спонж. По желанию можно сделать маску из измельчённой петрушки и сметаны. Накладывайте её на 20 минут, затрагивая проблемные участки кожи.
14. Мытьё головы. Грязные волосы содержат продукты деятельности сальных желез, в результате чего излишки жира попадают на кожу лица. Особенно это касается девушек, которые носят чёлку. По возможности закалывайте её набок, чтобы не создавать сальные пробки в порах. Регулярно мойте голову, уделяйте должное внимание вискам и области за ушами. Именно данные участки содержат большее число бактерий, провоцирующих появление воспалений.
15. Очищение гаджетов. Многие полагают, что мобильный телефон и другие гаджеты, контактирующие с лицом, не нуждаются в очистке. Данное заблуждение является ошибочным. На экране смартфона скапливаются остатки косметики и пыли, которые в совокупности создают почву для развития бактерий. Возьмите за привычку 1 раз в неделю очищать телефон антисептическими средствами или спиртом. Подобный ход предотвратит попадание микроорганизмов в поры кожи и, как следствие, появление гнойников.

Занимайтесь спортом, употребляйте больше свежих овощей и фруктов, проводите пилинг кожи. Увлажняйте эпидермис, очищайте желудок и кишечник, боритесь с негативными факторами. Меняйте постельное бельё, выбирайте косметику правильно, используйте термальную воду.

как убрать шелушение на лице в домашних условиях

Видео: как улучшить цвет лица и состояние кожи